전체 글71 목 감기 빨리 낫는 방법 코로나 유사 증상 중 하나인 목감기 증상은 목이 칼칼하고 간질간질하며 침을 삼킬 때 통증이 있습니다. 23년 9월 1일 자로 코로나 검사 의무가 해제되면서 코로나와 비슷한 증상이 발현되더라도 검사를 하지 않고 일반 목감기 증상으로 치료하기도 합니다. 오늘은 목감기 빨리 낫는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 목 감기 빨리 낫는 방법 - 휴식 목감기를 겪고 있다면 면역 체계가 약해져 있으므로 휴식이 필요합니다. 특히 충분한 수면을 통해 몸을 이완시켜 주고 안정되게 해주는 것이 반드시 필요합니다. 2. 목 감기 빨리 낫는 방법 - 수분 섭취 목감기로 인해 목이 건조해질 가능성이 높기 때문에 미지근한 물을 마셔주는 것이 필요합니다. 평소 먹는 물의 양 보다 2-3배 정도의 양의 수분을 섭취해 주는 것이 좋습니.. 2023. 9. 12. 등 통증 무시하시면 안 됩니다. 등이 찌릿하거나 따끔거리는 통증이 느껴진다면 무시하시면 안 됩니다. 등에서 통증이 느껴진다면 정확한 원인을 파악하는 것이 좋고 등은 우리 몸에서 가장 넓은 판에 해당되기 때문에 신경의 이상 또는 신경 자극에 의해 발생할 수 있는 질환 또는 질병을 의심해 보는 것이 좋습니다. 1. 신경자극 등 통증은 신경자극에 의해 나타날 수 있습니다. 신경 자극의 압박으로 척추 디스크의 이상, 신경 자극 뿌리의 압박, 척추 근육의 긴장 등으로 주변에 통증이 생길 수 있습니다. 2. 인대 또는 신경 염좌 등 일부분에서 인대 또는 신경이 긴장되거나 수축되어 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있습니다. 푹 쉬어주거나 냉찜질로 염증을 완화해 보는 것이 도움 됩니다. 시간이 지나도 완화되지 않을 경우 병원을 방문해 보시길 바랍니다.. 2023. 8. 31. 충남 캠핑장 추천 충남은 대한민국의 서쪽에 위치해 있으며 백제의 수도였던 공주와 부여가 있는 도시입니다. 서해안을 만날 수 있고 평지도 많아서 구석구석 캠핑을 즐길 만한 장소들이 많습니다. 캠핑뿐만 아니라 역사적인 장소도 많기 때문에 가족 단위로 캠핑과 역사탐방을 함께 한다면 다채로운 경험을 할 수 있습니다. 오늘은 시설이 깔끔한 충남 캠핑장 추천해 드리겠습니다. 1. 서천 국민 여가 캠핑장 충남 캠핑장 추천 첫 번째는 서천 국민 여가 캠핑장입니다. 서천국민여가캠핑장은 충남 서천군 마서면 장산로 856이며 시설 관리 및 유지가 잘 되고 있어서 인기 있는 곳입니다. 인기 있는 곳답게 매달 10일 00:00 시에 네이버 예약을 통해 다음 달 캠핑 자리를 예약할 수 있습니다. 예를 들면 10월 캠핑예약은 9월 10일 00:00.. 2023. 8. 31. 전북 드라이브 코스 추천 전라북도는 자연경관과 사찰이 많아 드라이브하기에 좋은 지역입니다. 꼭 불교 신자가 아니더라도 사찰 들어가는 입구 또는 주변 산과 들, 계곡 등의 길을 따라 드라이브를 즐긴다면 도시에서 경험하지 못한 개방감과 청량감을 느낄 수 있을 것입니다. 인기 있는 전북 드라이브 코스 추천해 드리겠습니다. 1. 전북 드라이브 코스 추천 첫 번째: 전주-완주 코스 전주의 역사를 알 수 있는 전주 한옥마을에서 한옥마을 구경과 먹거리 투어를 한 뒤에 완주의 산기슭을 따라 드라이브하고 시간이 된다면 완주 위봉사 및 위봉폭포를 시원하게 즐겨보시는 것도 좋습니다. 드라이브 시간 - 운전시간 약 30분-50분, 한옥마을 관광 2시간, 위봉사 및 위봉폭포 1시간 출발지 주소 - 전북 전주시 완산구 기린대로 99 도착지 주소 - 전북.. 2023. 8. 24. 라벤더 볼만 한 곳 라벤더의 평균 개화시기는 6월 중순부터 7월 사이에 이루어집니다. 져가는 수국이 아쉽다면 보랏빛의 상쾌한 향기로움을 머금고 있는 라벤더 허브꽃을 보는 것은 어떠신지요. 오늘은 라벤더 볼만 한 곳을 소개해드리겠습니다. 1. 고성 하늬라벤더팜 라벤더 볼만 한 곳 첫 번째는 서울 근교에서 다녀올 수 있는 강원도 고성에 있는 하늬라벤더팜입니다. 라벤더뿐만 아니라 수국부터 7월에 볼 수 있는 꽃들도 함께 관람가능하며 강원도 여행 갈 일이 있을 때 함께 들르면 좋은 장소입니다. 농장과 관련된 자세한 정보는 아래의 홈페이지를 방문하시면 됩니다. 주소: 강원도 고성군 간성읍 꽃대마을길 175 운영기간: 4월 ~ 10월(평균), 11월 ~ 다음 해 4월까지 휴장기 운영시간: 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 라벤더 축제기.. 2023. 7. 17. 함께 먹으면 안 좋은 영양제 건강을 위해 섭취하게 되는 영양제들이 많이 있습니다. 영양제를 복용하기 위해서는 개인의 영양상태를 체크해야 하고 목적에 따라 적절하게 조합해서 먹야야 건강에 도움이 됩니다. 오늘은 함께 먹으면 안 좋은 영양제 궁합에 대해 알려드리겠습니다. 1. 비타민 D + 마그네슘 함께 먹으면 안 좋은 영양제 궁합은 비타민 D와 마그네슘입니다. 고용량의 마그네슘을 비타민 D와 함께 섭취할 경우 비타민 D의 흡수가 감소될 수 있습니다. 두 가지 영양제를 먹을 경우 약 1시간 이상의 시간의 텀을 두고 드시는 것을 추천드립니다. 마그네슘의 하루 평균 권장량은 성인 남성의 경우 하루에 400-420mg, 성인 여성의 경우 하루에 310-320mg입니다. 2. 비타민 E + 혈액 약 함께 먹으면 안 좋은 영양제 궁합은 비타민 .. 2023. 6. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
